Els consells per utilitzar un rascador de llengua inclouen principalment els aspectes següents:
Preparació abans d’utilitzar: abans d’utilitzar el rascador de la llengua, assegureu -vos que la llengua s’amplia de manera que el rascador de la llengua pugui netejar la superfície de la llengua més lluny. Arrossegueu el rascador de la llengua cap endavant des de l’arrel de la llengua fins a la punta de la llengua i, a continuació, repetiu aquesta acció per assegurar un efecte de neteja més complet.
Mètode d'ús correcta: Col·loqueu el rascador de la llengua a la superfície de la llengua, a partir de la part posterior 1\/3 de la superfície de la llengua i rasqueu suaument des de la part posterior fins a la part davantera. No utilitzeu la força i repetiu el rascat per obtenir millors resultats. Després de cada ús del rascador de la llengua, assegureu -vos de netejar -ho bé i intenteu assecar l’aigua, i després poseu el capçal del rascador cap a la tassa de rentat boca o poseu -la en un lloc ventilat i assolellat per deixar -lo assecar de manera natural i aconseguir un efecte d’esterilització.
Force Control: Quan s’utilitza un rascador de la llengua, la força ha de ser lleugera i evitar que s’utilitzin objectes durs per raspar el recobriment de la llengua per evitar danys a la llengua. La pressió adequada és suficient, amb l’objectiu d’eliminar substàncies enganxoses a la superfície de la llengua.
Freqüència d’ús: Es recomana utilitzar un rascador de llengua abans de raspallar -se les dents, que pot mantenir de manera més eficaç la salut bucodental. Quan acabeu de despertar -vos al matí, utilitzeu el rascador de la llengua directament per eliminar les substàncies nocives blanques a la superfície de la llengua per obtenir millors resultats.
Neteja i manteniment : Després de cada ús del rascador de la llengua, netegeu -lo a fons i agiteu la màxima aigua possible, després poseu el cap de la llengua en una tassa de rentat bucal o poseu -la en un lloc ventilat i assolellat per assecar -lo de manera natural i aconseguir un efecte d’esterilització. A més, no es poden compartir rascadors de llengua per evitar infecció creuada de malalties.